智慧赋能梦想启航

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文 | 企业数字化经营管理 出品 |企业数字化经营管理（ID：GD13928750605）

2023年4月9-10日，陈振国校长分享“Get It Done(内生动力/达标)”。

我想和大家分享“Get It Done(内生动力/达标)”书中讨论的议题.

例如,做事推延、做事虎头蛇尾有始无终等.

作者Ayelet Fishbach为芝加哥大学商学院教授,希望从动机科学的视角来探讨这个人性弱点.

本书共分4个部14个章节:

(1)如何设定强大驱动力的目标,让你能够实现它,分4个章节来阐述;

(2)如何拥有持续实现目标的动力,也分4个章节;

(3)如何同时推进多个目标,如何设置优先级并保持平衡,分3个章节;

(4)如何通过社会网络(他人)实现目标,分3个章节.

还记得大学时期,有同学立志戒烟,很豪爽的宣称,如果戒不掉,就给室友500块新台币,结果撑不到2个礼拜,有一天他拿出500元,愿赌服输.

这种想到却做不到的现象其实很普遍.

“Get It Done(内生动力/达标)”作者Ayelet Fishbach建议读者可以采取下列四个步骤来达标:

(1)确定具体、具挑战性、探索性、趣味性、奖励性、可量化、可实现,强大驱动力的目标.

(2)了解自我,端正心态,设定短期目标,通过回馈来监控进展,幷从失败中学习.

(3)依“实现目标最大化”原则,学会兼顾多个目标,设定优先顺序幷找到正确的平衡.

(4)建立人际网络,利用社会、朋友及家人支持,帮助自己一起达成目标.

Fishbach教授依据这四个步骤,在书中分4部分进行阐述.

第一部分探讨如何设定具有强大驱动力的目标及其4个特点:

(1)设定目标不是琐事,要从最终收益角度定义目标.设定一个让你兴奋,不以为苦,改变你的行为,拉着你去做的目标.

(2)设定一个具挑战性,是具体、可量化(多少和多快)、可实现的数字指标.

(3)设定一个具激励性,保持兴趣的目标;正确激励激发行为,错误激励适得其反.

(4)设定一个具探索性、趣味性,能够充分调动你的内在动机去实现目标.

第二部分说明持续保持实现目标的动力的方法:

(1)通过监控进展来增加影响、承诺,自我激励,即便是进展不足.

(2)找到正确心态,了解自己是半满心态或半空心态.

(3)把中间部分设置短些、短期目标、适时庆祝或鼓励,来避免卡在中间的窘境.

(4)克服忽视失败和心理反转障碍,保持成长型思维,从失败中学习.

第三部分教导如何创建有效的目标系统:

(1)将目标区分为焦点目标及其他目标,尽量寻找目标的交集,依“实现目标最大化”原则,用折中或优先方式,处理目标间冲突.

(2)确认诱惑幷预先承诺,来增加驾驭“我要、我不要、我想要”三种力量的自控力,抵制诱惑.其实我大学同学戒烟的方式就是预先承诺的案例,只是没有坚持住.

(3)延迟满足可以换来更大的回报,可以利用下列方法来增加耐心:分数注意力、提前做等待的决定、等等再选、解决不耐烦的原因、和他人共同等.

第四部分介绍三种借力使力,通过人际网络来实现目标的方法:

(1)他人的存在会影响我们的动机:从众心理,榜样或反面榜样,个人贡献评比,社会促进.

(2)团队合作中有序分工、团队利益的最大化、关注别人没做到的来激励自己、关注别人做到的来鞭策和完善自己.

(3)目标让人建立联结,目标改变导致关系改变,建立有意义的社会联结,和朋友、家人一起达成目标.

校长推荐：

作者：陈振国，富士康科技集团副总裁，富士康大学校长，曾任美国德州大学泛美分校理工学院院长及美国德州休斯敦大学工业工程系系主任，国际工效学及职业安全学会会长，工业工程理论及应用国际会议创办人。

编辑：赵海瑞

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“越想办法解决，越解决不了”的问题

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